1、1号滋阴补阳
(资料图片仅供参考)
2、中医认为，黄秋葵具有滋阴壮阳的功效，其特有的粘稠蛋白质也被视为壮阳佳品。据临床研究，黄秋葵对肾虚、前列腺炎也有一定的预防作用。
3、2号促进消化
4、黄秋葵有粘性物质，能促进人体肠道蠕动，加速胃液分泌，有利于人体消化系统的工作，特别适合食欲不振的人食用。
5、第三，降低心血管疾病的风险
6、黄秋葵富含可溶性纤维，可降低胆固醇，控制血脂，降低血脂，可预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
7、第四，预防便秘
8、黄秋葵含有丰富的纤维，有利于胃肠蠕动、通便、排毒、预防便秘、预防胃肠疾病。
9、5号抗衰老
10、黄秋葵含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物是一种强抗氧化剂，能清除人体内的自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用，能延缓细胞降解和衰老。
11、6号补钙佳品
12、黄秋葵的钙含量很高，甚至和牛奶差不多，而且黄秋葵中的钙比牛奶更容易被人体吸收，是人们补钙的佳品。
13、注意：由于秋葵表面有细毛，内部有粘稠物质，过敏人群不宜食用。秋葵不宜生吃，因为生吃很硬，表面又长满细毛，容易伤胃。
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